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作者:匿名     发布时间:2020-01-07 15:26:57
「大发28在线预测」得了大肠癌,是憋出来的?不,5个“幕后黑手”不得不防

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大发28在线预测,如何预防大肠癌?大肠癌是恶性肿瘤中最典型的生活方式病。近年来大肠癌的发病率也在增加。许多人在生活中受到大肠癌的“迫害”, 这对每个人的生活都有严重影响。你知道大肠癌的诱因吗?

大肠癌诱因一:憋大小便

憋尿与一个人的生活节奏有关。现在生活的节奏更快, 忙碌起来, 即使尿意来了, 也没有时间上厕所。这种习惯将直接诱发大肠癌的发生, 大便和尿液中都有一些代谢物, 其中一些是致癌的,经常憋着不上厕所会导致这些有害物质积累。在肠道内反复被吸收,进而增加大肠癌的风险。因此,平时一定要及时上厕所。

大肠癌诱因二:遗传因素

如果家里有人得了大肠癌, 家族中大肠癌的发病率就会明显高于其他人。此外, 一些大肠腺瘤, 如家族性腺瘤病, 就是常染色体显性遗传性疾病。这种疾病会导致家族大肠癌的发病率比平均发病率的高一半。如果不及时防控, 10 岁以后可能会发生大肠癌。最近的研究也证明,大肠癌的发病机制与遗传因素有关。

大肠癌诱因三:饮食因素

大肠癌作为消化系统的恶性肿瘤, 它的出现与我们的饮食密切相关。有的人在日常生活中要么吃鱼和肉, 要么不吃早餐, 长期高脂肪和低纤维饮食, 使许多人的肠道变得更加脆弱, 很容易形成大肠癌。食物中缺乏纤维素会导致肠道粪便的保留时间延长, 从而延长肠道壁粪便中致癌物质的作用时间。血吸虫病卵长期沉积在大肠黏膜上可引起黏膜反复溃疡、慢性炎症性病变,并在此基础上诱发大肠癌。

大肠癌诱因四:慢性结肠炎

血吸虫病的出现会导致肠道炎症的变化, 即血吸虫病可引起大肠道炎症, 其中一些会成为癌症。此外, 肠道的其他慢性炎症也会癌变,如溃疡性结肠炎。

大肠癌诱因五:抽烟

结果表明, 重度吸烟者比非吸烟者和轻度吸烟者更容易出现大肠扁平腺瘤,轻度吸烟者比非吸烟者更容易患上这种腺瘤。得出的结论是,吸烟与大肠扁平腺瘤有关,即使考虑到年龄等其他因素。

这些都是大肠癌的常见诱因, 大肠癌是一种常见的消化道癌, 那么如何预防大肠癌呢?

积极参加体育活动

虽然多运动总是对健康有好处,但适度运动对预防大肠癌有更加直接的影响。通过运动平衡日常饮食摄入,同时帮助肠道蠕动, 有利于通过肠道排泄,减少肠道有害物质的积累,直接降低各种肠癌发病率。

注意健康饮食

过量摄入动物内脏或高脂肪食物会增加患大肠癌的风险,而食用更多红肉的人比吃更多白肉的人更容易患这种疾病。因此,由于大肠癌与高脂肪食品的长期食用有关,我们应该减少高脂肪食物的食用,多吃高纤维食品,如水果、蔬菜、谷物和豆类。

减少脂肪摄入

不良饮食习惯跟多种疾病有关,其中就包括癌症,比如大肠癌。经常食用高脂肪食物如猪油、脂肪、动物内脏的人,得肠癌的几率更高。这种食物一般都含有饱和脂肪酸,饱和脂肪酸对人体的危害是很大的,尤其是会对消化道造成伤害。所以日常饮食中应该控制脂肪的摄入。

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